Не надо судить о музыке, пока не закончился концерт
В общем-то мне нравится тенденция, но мне не нравится способ. Резко ограничила время, проводимое в интернете, но очень уж жестоко - сижу на работе, на учёбе или просто сплю без сил. Не нравится мне это потому, что нет сил на самое главное, а уж про всякие мини-цели вроде "здоровых завтраков", зарядки, прогулок и чтения времени нет совсем. Решила попробовать недельку не задерживаться на работе вообще, вот совсем.
Интересно, что из этого получится и будет ли эффективно?
А ещё надо учиться соблюдать режим ежедневно, а не так, что в будни я еле выползаю из кровати в 6,30, а в выходные дрыхну до 12. Конечно причина этого явления - усталость, из-за неё же я до сих пор не могу вылечиться, потому что у организма просто нет сил, но... будем реалистами, я вполне могу себя заставить делать всё то, что запланировала, а может и больше даже, просто нужно приложить усилия, а я уже совсем обленилась и разучилась это делать. Так что не с понедельника, а вот прямо сейчас пробуем привить полезные привычки. Так как я теперь учусь до 11 примерно, то значит и лечь раньше я не смогу, так что спать пойду после 11, но не позже 12, а утром надо заставить встать себя в 6 и заняться всем тем полезным, чем хочу заниматься утром. Сегодня вот уже собралась с мыслями и приготовила себе кашу, а на обед макароны с овощным соусом, так что всё вроде бы медленно, но верно продвигается в нужном направлени, которое главное не потерять.
Надеюсь, что вчерашняя акция "сожри 2 кг торта на дне рождении компании" больше не повторится, а ещё не забыть бы не есть больше в столовой харчо. Кстати, с помощью столовой и овощей реально получается экономить, так что я была права.
Интересно, что из этого получится и будет ли эффективно?
А ещё надо учиться соблюдать режим ежедневно, а не так, что в будни я еле выползаю из кровати в 6,30, а в выходные дрыхну до 12. Конечно причина этого явления - усталость, из-за неё же я до сих пор не могу вылечиться, потому что у организма просто нет сил, но... будем реалистами, я вполне могу себя заставить делать всё то, что запланировала, а может и больше даже, просто нужно приложить усилия, а я уже совсем обленилась и разучилась это делать. Так что не с понедельника, а вот прямо сейчас пробуем привить полезные привычки. Так как я теперь учусь до 11 примерно, то значит и лечь раньше я не смогу, так что спать пойду после 11, но не позже 12, а утром надо заставить встать себя в 6 и заняться всем тем полезным, чем хочу заниматься утром. Сегодня вот уже собралась с мыслями и приготовила себе кашу, а на обед макароны с овощным соусом, так что всё вроде бы медленно, но верно продвигается в нужном направлени, которое главное не потерять.
Надеюсь, что вчерашняя акция "сожри 2 кг торта на дне рождении компании" больше не повторится, а ещё не забыть бы не есть больше в столовой харчо. Кстати, с помощью столовой и овощей реально получается экономить, так что я была права.